Yoga personalizada
O yoga teve origem há 5 mil anos atrás na Índia e define-se como toda a prática que tenha como
objetivo a evolução do Homem em todos os aspetos da sua existência.
Tem como principais benefícios:
concentração e foco
Aumentar a capacidade de concentração e foco, melhorar a gestão de stress.
força muscular e anímica
Desenvolver a força muscular e anímica.
técnicas respiratórias
Ensinar técnicas respiratórias transformadoras.
Sobre o Professor
João Brandão é professor dedicado há cerca de 20 anos à práctica destas técnicas milenares.
Desde cedo abraçou o ensino, formando-se profissionalmente em instituições tão consideradas como a escola de Swásthya Yoga e o Sivanda Yoga Vedanta Center, certificado pela Yoga Alliance.
Uma formação contínua, tanto em Portugal, como em viagens de aprofundamento filosófico e técnico, à Índia.
Desde cedo abraçou o ensino, formando-se profissionalmente em instituições tão consideradas como a escola de Swásthya Yoga e o Sivanda Yoga Vedanta Center, certificado pela Yoga Alliance.
Uma formação contínua, tanto em Portugal, como em viagens de aprofundamento filosófico e técnico, à Índia.
