CLASSES
One only key word at VITORIA, the pleasure of boxing.
A large variety of activities on offer: boxing, kickboxing, muscle building and cardio fitness.
SKILLS & DRILLS
Class composed by technical movements, individually or in pairs. All levels of experience.
SKILLS & PADS
Class consisting of technical movements in pairs and plastron work with the coach.
Intermediate and advanced level.
SPARRING SKILLS
Class composed by contact with two in combat reality. Always guided by a coach and with technical exercises. Intermediate and advanced level.
COURSES PLANNING
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| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 - 07:45 | Boxe Treino a pares 07:30 08:30 Pedro Matos | |||||
| 07:45 - 08:00 | ||||||
| 08:00 - 08:15 | ||||||
| 08:15 - 08:30 | ||||||
| 10:30 - 10:45 | Boxe Sem contacto 10:30 11:30 Pedro Matos | |||||
| 10:45 - 11:00 | ||||||
| 11:00 - 11:15 | Boxe Sem contacto 11:00 12:00 Pedro Matos | |||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 11:30 - 11:45 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Pedro Matos | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Pedro Matos | ||||
| 13:15 - 13:30 | Strenght & Conditioning João Ribeiro 13:15 13:45 | |||||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 13:45 - 14:00 | ||||||
| 17:30 - 17:45 | Boxe Treino a pares 17:30 18:30 Miguel Amaral | Boxe Sem contacto 17:30 18:30 Miguel Amaral | ||||
| 17:45 - 18:00 | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Boxe Sem contacto 18:00 19:00 Miguel Amaral | |||||
| 18:15 - 18:30 | Kickboxing Treino a pares 18:15 19:15 Paulo Oliveira | |||||
| 18:30 - 18:45 | ||||||
| 18:45 - 19:00 | ||||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | ||||||
| 19:30 - 19:45 | Kickboxing Sem contacto 19:30 20:30 Manuel Abrantes | |||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | ||||||
| 20:15 - 20:30 | ||||||
| 20:30 - 20:45 | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Miguel Amaral | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Miguel Amaral | ||||
| 20:45 - 21:00 | ||||||
| 21:00 - 21:15 | ||||||
| 21:15 - 21:30 |
Monday
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
- Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
- Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
Tuesday
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
Wednesday
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
Thursday
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Strenght & Conditioning Gabriela Antunes
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
Friday
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
- Kickboxing Treino a pares · Paulo Oliveira
- Strenght & Conditioning Manuel Abrantes
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
Saturday
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 - 07:45 | Boxe Treino a pares 07:30 08:30 Pedro Matos | |||||
| 07:45 - 08:00 | ||||||
| 08:00 - 08:15 | ||||||
| 08:15 - 08:30 | ||||||
| 10:30 - 10:45 | Boxe Sem contacto 10:30 11:30 Pedro Matos | |||||
| 10:45 - 11:00 | ||||||
| 11:00 - 11:15 | Boxe Sem contacto 11:00 12:00 Pedro Matos | |||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 11:30 - 11:45 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | Boxe Treino a pares 13:00 14:00 Pedro Matos | |||||
| 13:15 - 13:30 | ||||||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 13:45 - 14:00 | ||||||
| 17:30 - 17:45 | Boxe Treino a pares 17:30 18:30 Miguel Amaral | Boxe Sem contacto 17:30 18:30 Miguel Amaral | ||||
| 17:45 - 18:00 | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Boxe Sem contacto 18:00 19:00 Miguel Amaral | |||||
| 18:15 - 18:30 | ||||||
| 18:30 - 18:45 | ||||||
| 18:45 - 19:00 | ||||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Boxe Treino a pares 19:15 20:15 Miguel Amaral | |||||
| 19:30 - 19:45 | ||||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | ||||||
| 20:15 - 20:30 | Boxe Treino a pares 20:15 21:15 Miguel Amaral | Boxe Sem contacto 20:15 21:15 Miguel Amaral | ||||
| 20:30 - 20:45 | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Miguel Amaral | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Miguel Amaral | ||||
| 20:45 - 21:00 | ||||||
| 21:00 - 21:15 | ||||||
| 21:15 - 21:30 |
Monday
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
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- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
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Tuesday
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Wednesday
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Thursday
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Friday
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
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Saturday
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
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| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 - 13:15 | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Pedro Matos | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Pedro Matos | ||||
| 13:15 - 13:30 | ||||||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 13:45 - 14:00 | ||||||
| 18:15 - 18:30 | Kickboxing Treino a pares 18:15 19:15 Paulo Oliveira | |||||
| 18:30 - 18:45 | ||||||
| 18:45 - 19:00 | ||||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:30 - 19:45 | Kickboxing Treino a pares 19:30 20:30 Manuel Abrantes | Kickboxing Sem contacto 19:30 20:30 Paulo Oliveira | Kickboxing Sem contacto 19:30 20:30 Manuel Abrantes | Kickboxing Sem contacto 19:30 20:30 Pedro Matos | ||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | ||||||
| 20:15 - 20:30 |
Monday
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
- Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
- Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
- Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
Tuesday
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
Wednesday
- Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
Thursday
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
Friday
- Kickboxing Treino a pares · Paulo Oliveira
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:15 - 13:30 | Strenght & Conditioning João Ribeiro 13:15 13:45 | Strenght & Conditioning João Ribeiro 13:15 13:45 | Strenght & Conditioning João Ribeiro 13:15 13:45 | |||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Strenght & Conditioning João Ribeiro 19:15 19:45 | Strenght & Conditioning Gabriela Antunes 19:15 19:45 | Strenght & Conditioning Manuel Abrantes 19:15 19:45 | |||
| 19:30 - 19:45 |
Monday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
Tuesday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
Wednesday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
Thursday
- Strenght & Conditioning Gabriela Antunes
Friday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
- Strenght & Conditioning Manuel Abrantes
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