LES COURS
Un seul mot d’ordre chez VITORIA, le plaisir de boxer.
Une large offre d’activités : boxe anglaise, kick boxing, renforcement musculaire et cardio fitness.
SKILLS & DRILLS
Classe composée par des mouvements techniques, individuellement ou par deux. Tous les niveaux d’expérience.
SKILLS & PADS
Classe composée de mouvements techniques par paires et de travail au plastron avec l’entraîneur.
Niveau intermédiaire et avancé.
SPARRING SKILLS
Classe composée par contact en duo en réalité de combat. Toujours guidé par un coach et avec des exercices techniques. Niveau intermédiaire et avancé.
PLANNING DES COURS
RÉSERVEZ VOTRE PROCHAIN COURS
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 - 07:45 | Boxe Sem contacto 07:30 08:30 Manuel Abrantes 9/9 slots available | Boxe Treino a pares 07:30 08:30 Feriado/Holiday | Boxe Sem contacto 07:30 08:30 Manuel Abrantes 2/9 slots available | Boxe Sem contacto 07:30 08:30 Manuel Abrantes 7/9 slots available | Boxe Treino a pares 07:30 08:30 Manuel Abrantes 10/10 slots available | |
| 07:45 - 08:00 | ||||||
| 08:00 - 08:15 | ||||||
| 08:15 - 08:30 | ||||||
| 10:30 - 10:45 | Boxe Sem contacto 10:30 11:30 Manuel Abrantes 8/9 slots available | Boxe Sem contacto 10:30 11:30 Manuel Abrantes 4/9 slots available | Boxe Treino a pares 10:30 11:30 Manuel Abrantes 10/10 slots available | |||
| 10:45 - 11:00 | ||||||
| 11:00 - 11:15 | Boxe Sem contacto 11:00 12:00 João Ribeiro 9/9 slots available | |||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 11:30 - 11:45 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Feriado/Holiday | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Manuel Abrantes 12/12 slots available | ||||
| 13:15 - 13:30 | ||||||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 13:45 - 14:00 | ||||||
| 17:30 - 17:45 | Boxe Treino a pares 17:30 18:30 Feriado/Holiday | Boxe Sem contacto 17:30 18:30 Manuel Abrantes 6/9 slots available | ||||
| 17:45 - 18:00 | ||||||
| 18:00 - 18:15 | ||||||
| 18:15 - 18:30 | ||||||
| 18:30 - 18:45 | ||||||
| 18:45 - 19:00 | ||||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Boxe Sem contacto 19:15 20:15 Fechado/Closed | Boxe Sem contacto 19:15 20:15 Manuel Abrantes 6/9 slots available | ||||
| 19:30 - 19:45 | ||||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | ||||||
| 20:15 - 20:30 | Boxe Treino a pares 20:15 21:15 Feriado/Holiday | Boxe Sem contacto 20:15 21:15 Manuel Abrantes 9/9 slots available | ||||
| 20:30 - 20:45 | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Fechado/Closed | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Manuel Abrantes 2/9 slots available | ||||
| 20:45 - 21:00 | ||||||
| 21:00 - 21:15 | ||||||
| 21:15 - 21:30 |
Monday
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 9/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 8/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 9/9 slots available
- Strenght & Conditioning João Ribeiro5/5 slots available
- Boxe Sem contacto · Fechado/Closed
- Kickboxing Treino a pares · Fechado/Closed
- Boxe Sem contacto · Fechado/Closed
- Boxe Sem contacto · Fechado/Closed
Tuesday
- Boxe Treino a pares · Feriado/Holiday
- Kickboxing Sem contacto · Feriado/Holiday
- Boxe Treino a pares · Feriado/Holiday
- Boxe Treino a pares · Feriado/Holiday
- Strenght & Conditioning Feriado/Holiday
- Kickboxing Sem contacto · Feriado/Holiday
- Boxe Treino a pares · Feriado/Holiday
Wednesday
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 2/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 4/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 4/9 slots available
- Strenght & Conditioning João Ribeiro5/5 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 3/9 slots available
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira 12/12 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 6/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 2/9 slots available
Thursday
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 7/9 slots available
- Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes 12/12 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 6/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 8/9 slots available
- Strenght & Conditioning Gabriela Antunes5/5 slots available
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira 11/12 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 9/9 slots available
Friday
- Boxe Treino a pares · Manuel Abrantes 10/10 slots available
- Boxe Treino a pares · Manuel Abrantes 10/10 slots available
- Boxe Treino a pares · Manuel Abrantes 10/10 slots available
- Strenght & Conditioning João Ribeiro · 5/5 slots available
- Boxe Treino a pares · Manuel Abrantes 10/10 slots available
- Kickboxing Treino a pares · Paulo Oliveira12/12 slots available
- Strenght & Conditioning Manuel Abrantes5/5 slots available
- Boxe Treino a pares · Manuel Abrantes 10/10 slots available
Saturday
- Boxe Sem contacto · João Ribeiro9/9 slots available
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 - 07:45 | Boxe Sem contacto 07:30 08:30 Manuel Abrantes 9/9 slots available | Boxe Treino a pares 07:30 08:30 Feriado/Holiday | Boxe Sem contacto 07:30 08:30 Manuel Abrantes 2/9 slots available | Boxe Sem contacto 07:30 08:30 Manuel Abrantes 7/9 slots available | Boxe Treino a pares 07:30 08:30 Manuel Abrantes 10/10 slots available | |
| 07:45 - 08:00 | ||||||
| 08:00 - 08:15 | ||||||
| 08:15 - 08:30 | ||||||
| 10:30 - 10:45 | Boxe Sem contacto 10:30 11:30 Manuel Abrantes 8/9 slots available | Boxe Sem contacto 10:30 11:30 Manuel Abrantes 4/9 slots available | Boxe Treino a pares 10:30 11:30 Manuel Abrantes 10/10 slots available | |||
| 10:45 - 11:00 | ||||||
| 11:00 - 11:15 | Boxe Sem contacto 11:00 12:00 João Ribeiro 9/9 slots available | |||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 11:30 - 11:45 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | Boxe Sem contacto 13:00 14:00 Manuel Abrantes 9/9 slots available | Boxe Sem contacto 13:00 14:00 Manuel Abrantes 4/9 slots available | Boxe Treino a pares 13:00 14:00 Manuel Abrantes 10/10 slots available | |||
| 13:15 - 13:30 | ||||||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 13:45 - 14:00 | ||||||
| 17:30 - 17:45 | Boxe Treino a pares 17:30 18:30 Feriado/Holiday | Boxe Sem contacto 17:30 18:30 Manuel Abrantes 6/9 slots available | ||||
| 17:45 - 18:00 | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Boxe Sem contacto 18:00 19:00 Fechado/Closed | Boxe Sem contacto 18:00 19:00 Manuel Abrantes 3/9 slots available | Boxe Treino a pares 18:00 19:00 Manuel Abrantes 10/10 slots available | |||
| 18:15 - 18:30 | ||||||
| 18:30 - 18:45 | ||||||
| 18:45 - 19:00 | ||||||
| 19:00 - 19:15 | Boxe Treino a pares 19:00 20:00 Feriado/Holiday | Boxe Sem contacto 19:00 20:00 Manuel Abrantes 8/9 slots available | ||||
| 19:15 - 19:30 | Boxe Sem contacto 19:15 20:15 Fechado/Closed | Boxe Sem contacto 19:15 20:15 Manuel Abrantes 6/9 slots available | Boxe Treino a pares 19:15 20:15 Manuel Abrantes 10/10 slots available | |||
| 19:30 - 19:45 | ||||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | ||||||
| 20:15 - 20:30 | Boxe Treino a pares 20:15 21:15 Feriado/Holiday | Boxe Sem contacto 20:15 21:15 Manuel Abrantes 9/9 slots available | ||||
| 20:30 - 20:45 | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Fechado/Closed | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Manuel Abrantes 2/9 slots available | ||||
| 20:45 - 21:00 | ||||||
| 21:00 - 21:15 | ||||||
| 21:15 - 21:30 |
Monday
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 9/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 8/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 9/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Fechado/Closed
- Boxe Sem contacto · Fechado/Closed
- Boxe Sem contacto · Fechado/Closed
Tuesday
- Boxe Treino a pares · Feriado/Holiday
- Boxe Treino a pares · Feriado/Holiday
- Boxe Treino a pares · Feriado/Holiday
- Boxe Treino a pares · Feriado/Holiday
Wednesday
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 2/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 4/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 4/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 3/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 6/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 2/9 slots available
Thursday
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 7/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 6/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 8/9 slots available
- Boxe Sem contacto · Manuel Abrantes 9/9 slots available
Friday
- Boxe Treino a pares · Manuel Abrantes 10/10 slots available
- Boxe Treino a pares · Manuel Abrantes 10/10 slots available
- Boxe Treino a pares · Manuel Abrantes 10/10 slots available
- Boxe Treino a pares · Manuel Abrantes 10/10 slots available
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Saturday
- Boxe Sem contacto · João Ribeiro9/9 slots available
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| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 - 13:15 | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Feriado/Holiday | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Manuel Abrantes 12/12 slots available | ||||
| 13:15 - 13:30 | ||||||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 13:45 - 14:00 | ||||||
| 18:15 - 18:30 | Kickboxing Treino a pares 18:15 19:15 Fechado/Closed | Kickboxing Sem contacto 18:15 19:15 Paulo Oliveira 12/12 slots available | Kickboxing Treino a pares 18:15 19:15 Paulo Oliveira 12/12 slots available | |||
| 18:30 - 18:45 | ||||||
| 18:45 - 19:00 | ||||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Kickboxing Sem contacto 19:15 20:15 Feriado/Holiday | Kickboxing Sem contacto 19:15 20:15 Paulo Oliveira 11/12 slots available | ||||
| 19:30 - 19:45 | ||||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 |
Monday
- Kickboxing Treino a pares · Fechado/Closed
Tuesday
- Kickboxing Sem contacto · Feriado/Holiday
- Kickboxing Sem contacto · Feriado/Holiday
Wednesday
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira 12/12 slots available
Thursday
- Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes 12/12 slots available
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira 11/12 slots available
Friday
- Kickboxing Treino a pares · Paulo Oliveira12/12 slots available
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:15 - 13:30 | Strenght & Conditioning 13:15 13:45 João Ribeiro 5/5 slots available | Strenght & Conditioning João Ribeiro 13:15 13:45 5/5 slots available | Strenght & Conditioning João Ribeiro 13:15 13:45 5/5 slots available | |||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Strenght & Conditioning Feriado/Holiday 19:15 19:45 | Strenght & Conditioning Gabriela Antunes 19:15 19:45 5/5 slots available | Strenght & Conditioning Manuel Abrantes 19:15 19:45 5/5 slots available | |||
| 19:30 - 19:45 |
Monday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro5/5 slots available
Tuesday
- Strenght & Conditioning Feriado/Holiday
Wednesday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro5/5 slots available
Thursday
- Strenght & Conditioning Gabriela Antunes5/5 slots available
Friday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro · 5/5 slots available
- Strenght & Conditioning Manuel Abrantes5/5 slots available
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