LES COURS
Un seul mot d’ordre chez VITORIA, le plaisir de boxer.
Une large offre d’activités : boxe anglaise, kick boxing, renforcement musculaire et cardio fitness.
SKILLS & DRILLS
Classe composée par des mouvements techniques, individuellement ou par deux. Tous les niveaux d’expérience.
SKILLS & PADS
Classe composée de mouvements techniques par paires et de travail au plastron avec l’entraîneur.
Niveau intermédiaire et avancé.
SPARRING SKILLS
Classe composée par contact en duo en réalité de combat. Toujours guidé par un coach et avec des exercices techniques. Niveau intermédiaire et avancé.
PLANNING DES COURS
RÉSERVEZ VOTRE PROCHAIN COURS
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 - 07:45 | Boxe Treino a pares 07:30 08:30 Pedro Matos | |||||
| 07:45 - 08:00 | ||||||
| 08:00 - 08:15 | ||||||
| 08:15 - 08:30 | ||||||
| 10:30 - 10:45 | Boxe Sem contacto 10:30 11:30 Pedro Matos | |||||
| 10:45 - 11:00 | ||||||
| 11:00 - 11:15 | Boxe Sem contacto 11:00 12:00 Pedro Matos | |||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 11:30 - 11:45 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Pedro Matos | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Pedro Matos | ||||
| 13:15 - 13:30 | Strenght & Conditioning João Ribeiro 13:15 13:45 | |||||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 13:45 - 14:00 | ||||||
| 17:30 - 17:45 | Boxe Treino a pares 17:30 18:30 Miguel Amaral | Boxe Sem contacto 17:30 18:30 Miguel Amaral | ||||
| 17:45 - 18:00 | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Boxe Sem contacto 18:00 19:00 Miguel Amaral | |||||
| 18:15 - 18:30 | Kickboxing Treino a pares 18:15 19:15 Paulo Oliveira | |||||
| 18:30 - 18:45 | ||||||
| 18:45 - 19:00 | ||||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | ||||||
| 19:30 - 19:45 | Kickboxing Sem contacto 19:30 20:30 Manuel Abrantes | |||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | ||||||
| 20:15 - 20:30 | ||||||
| 20:30 - 20:45 | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Miguel Amaral | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Miguel Amaral | ||||
| 20:45 - 21:00 | ||||||
| 21:00 - 21:15 | ||||||
| 21:15 - 21:30 |
Monday
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
- Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
- Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
Tuesday
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
Wednesday
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
Thursday
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
- Strenght & Conditioning Gabriela Antunes
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
Friday
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
- Kickboxing Treino a pares · Paulo Oliveira
- Strenght & Conditioning Manuel Abrantes
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
Saturday
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 - 07:45 | Boxe Treino a pares 07:30 08:30 Pedro Matos | |||||
| 07:45 - 08:00 | ||||||
| 08:00 - 08:15 | ||||||
| 08:15 - 08:30 | ||||||
| 10:30 - 10:45 | Boxe Sem contacto 10:30 11:30 Pedro Matos | |||||
| 10:45 - 11:00 | ||||||
| 11:00 - 11:15 | Boxe Sem contacto 11:00 12:00 Pedro Matos | |||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 11:30 - 11:45 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | Boxe Treino a pares 13:00 14:00 Pedro Matos | |||||
| 13:15 - 13:30 | ||||||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 13:45 - 14:00 | ||||||
| 17:30 - 17:45 | Boxe Treino a pares 17:30 18:30 Miguel Amaral | Boxe Sem contacto 17:30 18:30 Miguel Amaral | ||||
| 17:45 - 18:00 | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Boxe Sem contacto 18:00 19:00 Miguel Amaral | |||||
| 18:15 - 18:30 | ||||||
| 18:30 - 18:45 | ||||||
| 18:45 - 19:00 | ||||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Boxe Treino a pares 19:15 20:15 Miguel Amaral | |||||
| 19:30 - 19:45 | ||||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | ||||||
| 20:15 - 20:30 | Boxe Treino a pares 20:15 21:15 Miguel Amaral | Boxe Sem contacto 20:15 21:15 Miguel Amaral | ||||
| 20:30 - 20:45 | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Miguel Amaral | Boxe Sem contacto 20:30 21:30 Miguel Amaral | ||||
| 20:45 - 21:00 | ||||||
| 21:00 - 21:15 | ||||||
| 21:15 - 21:30 |
Monday
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
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- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
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- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
- Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
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Tuesday
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Wednesday
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Thursday
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Friday
- Boxe Treino a pares · Pedro Matos
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Saturday
- Boxe Sem contacto · Pedro Matos
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| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 - 13:15 | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Pedro Matos | Kickboxing Sem contacto 13:00 14:00 Pedro Matos | ||||
| 13:15 - 13:30 | ||||||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 13:45 - 14:00 | ||||||
| 18:15 - 18:30 | Kickboxing Treino a pares 18:15 19:15 Paulo Oliveira | |||||
| 18:30 - 18:45 | ||||||
| 18:45 - 19:00 | ||||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:30 - 19:45 | Kickboxing Treino a pares 19:30 20:30 Manuel Abrantes | Kickboxing Sem contacto 19:30 20:30 Paulo Oliveira | Kickboxing Sem contacto 19:30 20:30 Manuel Abrantes | Kickboxing Sem contacto 19:30 20:30 Pedro Matos | ||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | ||||||
| 20:15 - 20:30 |
Monday
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
- Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
- Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
- Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
Tuesday
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
Wednesday
- Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
Thursday
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
- Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
Friday
- Kickboxing Treino a pares · Paulo Oliveira
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:15 - 13:30 | Strenght & Conditioning João Ribeiro 13:15 13:45 | Strenght & Conditioning João Ribeiro 13:15 13:45 | Strenght & Conditioning João Ribeiro 13:15 13:45 | |||
| 13:30 - 13:45 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Strenght & Conditioning João Ribeiro 19:15 19:45 | Strenght & Conditioning Gabriela Antunes 19:15 19:45 | Strenght & Conditioning Manuel Abrantes 19:15 19:45 | |||
| 19:30 - 19:45 |
Monday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
Tuesday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
Wednesday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
Thursday
- Strenght & Conditioning Gabriela Antunes
Friday
- Strenght & Conditioning João Ribeiro
- Strenght & Conditioning Manuel Abrantes
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