LES COURS

Un seul mot d’ordre chez VITORIA, le plaisir de boxer.

Une large offre d’activités : boxe anglaise, kick boxing, renforcement musculaire et cardio fitness.

SKILLS & DRILLS

Classe composée par des mouvements techniques, individuellement ou par deux. Tous les niveaux d’expérience.

SKILLS & PADS

Classe composée de mouvements techniques par paires et de travail au plastron avec l’entraîneur.
Niveau intermédiaire et avancé.

SPARRING SKILLS

Classe composée par contact en duo en réalité de combat. Toujours guidé par un coach et avec des exercices techniques. Niveau intermédiaire et avancé.

PLANNING DES COURS

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Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
07:30 - 07:45
Boxe
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07:30
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Pedro Matos

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Pedro Matos

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Pedro Matos

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Treino a pares
07:30
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Pedro Matos
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Treino a pares
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Pedro Matos
07:45 - 08:00
08:00 - 08:15
08:15 - 08:30
10:30 - 10:45
Boxe
Treino a pares
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Pedro Matos

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Pedro Matos
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Pedro Matos
10:45 - 11:00
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Pedro Matos
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
13:00 - 13:15
Boxe
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13:00
14:00
Pedro Matos

Boxe
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13:00
14:00
Pedro Matos

Strenght & Conditioning
João Ribeiro
13:15
13:45
Kickboxing
Sem contacto
13:00
14:00
Pedro Matos
Kickboxing
Sem contacto
13:00
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Pedro Matos
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Treino a pares
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Pedro Matos

Strenght & Conditioning
João Ribeiro
13:15
13:45
13:15 - 13:30
Strenght & Conditioning
João Ribeiro
13:15
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13:30 - 13:45
13:45 - 14:00
17:30 - 17:45
Boxe
Treino a pares
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18:30
Miguel Amaral
Boxe
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17:30
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Miguel Amaral
17:45 - 18:00
18:00 - 18:15
Boxe
Treino a pares
18:00
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Miguel Amaral

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Miguel Amaral

Kickboxing
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Pedro Matos

Kickboxing
Sem contacto
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Paulo Oliveira

Kickboxing
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Manuel Abrantes

Kickboxing
Treino a pares
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19:15
Manuel Abrantes

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19:00
20:00
Miguel Amaral

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Treino a pares
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Miguel Amaral

Boxe
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Miguel Amaral

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Miguel Amaral

Kickboxing
Treino a pares
19:30
20:30
Manuel Abrantes
Boxe
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18:00
19:00
Miguel Amaral
18:15 - 18:30
Kickboxing
Treino a pares
18:15
19:15
Paulo Oliveira
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
Strenght & Conditioning
João Ribeiro
19:15
19:45

Kickboxing
Sem contacto
19:30
20:30
Paulo Oliveira

Boxe
Treino a pares
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21:15
Miguel Amaral
Strenght & Conditioning
Gabriela Antunes
19:15
19:45

Kickboxing
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20:30
Pedro Matos

Boxe
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Miguel Amaral
Strenght & Conditioning
Manuel Abrantes
19:15
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Miguel Amaral
19:30 - 19:45
Kickboxing
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Manuel Abrantes
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20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
Boxe
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Miguel Amaral
Boxe
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Miguel Amaral
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21:00 - 21:15
21:15 - 21:30

Monday

  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    07:30 - 08:30
  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    07:30 - 08:30
  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
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  • Boxe Treino a pares · Pedro Matos
    07:30 - 08:30
  • Boxe Treino a pares · Pedro Matos
    10:30 - 11:30
  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    10:30 - 11:30
  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    13:00 - 14:00
  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
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  • Strenght & Conditioning João Ribeiro
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  • Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
    18:00 - 19:00
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    18:00 - 19:00
  • Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
    18:15 - 19:15
  • Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
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  • Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
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  • Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
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  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    19:00 - 20:00
  • Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
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  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
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  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
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  • Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
    19:30 - 20:30
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
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Tuesday

  • Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
    13:00 - 14:00
  • Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
    17:30 - 18:30
  • Strenght & Conditioning João Ribeiro
    19:15 - 19:45
  • Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
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  • Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
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Wednesday

  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    10:30 - 11:30
  • Strenght & Conditioning João Ribeiro
    13:15 - 13:45
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    18:00 - 19:00
  • Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
    19:30 - 20:30
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    20:30 - 21:30

Thursday

  • Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
    13:00 - 14:00
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    17:30 - 18:30
  • Strenght & Conditioning Gabriela Antunes
    19:15 - 19:45
  • Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
    19:30 - 20:30
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    20:15 - 21:15

Friday

  • Boxe Treino a pares · Pedro Matos
    07:30 - 08:30
  • Boxe Treino a pares · Pedro Matos
    13:00 - 14:00
  • Strenght & Conditioning João Ribeiro
    13:15 - 13:45
  • Kickboxing Treino a pares · Paulo Oliveira
    18:15 - 19:15
  • Strenght & Conditioning Manuel Abrantes
    19:15 - 19:45
  • Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
    19:15 - 20:15

Saturday

  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    11:00 - 12:00
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
07:30 - 07:45
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Pedro Matos

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Pedro Matos
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10:30 - 10:45
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Pedro Matos
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10:45 - 11:00
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11:45 - 12:00
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Pedro Matos

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Pedro Matos
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14:00
Pedro Matos
13:15 - 13:30
13:30 - 13:45
13:45 - 14:00
17:30 - 17:45
Boxe
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Miguel Amaral
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Miguel Amaral
17:45 - 18:00
18:00 - 18:15
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18:00
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Miguel Amaral

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Miguel Amaral
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18:00
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Miguel Amaral
18:15 - 18:30
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18:45 - 19:00
19:00 - 19:15
Boxe
Sem contacto
19:00
20:00
Miguel Amaral

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20:00
Miguel Amaral

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Miguel Amaral

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Miguel Amaral
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Miguel Amaral
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20:00 - 20:15
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Boxe
Treino a pares
20:15
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Miguel Amaral
Boxe
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20:15
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Miguel Amaral
20:30 - 20:45
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Miguel Amaral
Boxe
Sem contacto
20:30
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Miguel Amaral
20:45 - 21:00
21:00 - 21:15
21:15 - 21:30

Monday

  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    07:30 - 08:30
  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    07:30 - 08:30
  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    07:30 - 08:30
  • Boxe Treino a pares · Pedro Matos
    07:30 - 08:30
  • Boxe Treino a pares · Pedro Matos
    10:30 - 11:30
  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    10:30 - 11:30
  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    13:00 - 14:00
  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    13:00 - 14:00
  • Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
    18:00 - 19:00
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    18:00 - 19:00
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    19:00 - 20:00
  • Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
    19:00 - 20:00
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    19:15 - 20:15
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    19:15 - 20:15
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    20:30 - 21:30

Tuesday

  • Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
    17:30 - 18:30
  • Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
    20:15 - 21:15

Wednesday

  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    10:30 - 11:30
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    18:00 - 19:00
  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    20:30 - 21:30

Thursday

  • Boxe Sem contacto · Miguel Amaral
    17:30 - 18:30
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    20:15 - 21:15

Friday

  • Boxe Treino a pares · Pedro Matos
    07:30 - 08:30
  • Boxe Treino a pares · Pedro Matos
    13:00 - 14:00
  • Boxe Treino a pares · Miguel Amaral
    19:15 - 20:15

Saturday

  • Boxe Sem contacto · Pedro Matos
    11:00 - 12:00
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Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
13:00 - 13:15
Kickboxing
Sem contacto
13:00
14:00
Pedro Matos
Kickboxing
Sem contacto
13:00
14:00
Pedro Matos
13:15 - 13:30
13:30 - 13:45
13:45 - 14:00
18:15 - 18:30
Kickboxing
Sem contacto
18:15
19:15
Pedro Matos

Kickboxing
Sem contacto
18:15
19:15
Paulo Oliveira

Kickboxing
Sem contacto
18:15
19:15
Manuel Abrantes

Kickboxing
Treino a pares
18:15
19:15
Manuel Abrantes
Kickboxing
Treino a pares
18:15
19:15
Paulo Oliveira
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00
19:00 - 19:15
19:30 - 19:45
Kickboxing
Treino a pares
19:30
20:30
Manuel Abrantes
Kickboxing
Sem contacto
19:30
20:30
Paulo Oliveira
Kickboxing
Sem contacto
19:30
20:30
Manuel Abrantes
Kickboxing
Sem contacto
19:30
20:30
Pedro Matos
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30

Monday

  • Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
    18:15 - 19:15
  • Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
    18:15 - 19:15
  • Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
    18:15 - 19:15
  • Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
    18:15 - 19:15
  • Kickboxing Treino a pares · Manuel Abrantes
    19:30 - 20:30

Tuesday

  • Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
    13:00 - 14:00
  • Kickboxing Sem contacto · Paulo Oliveira
    19:30 - 20:30

Wednesday

  • Kickboxing Sem contacto · Manuel Abrantes
    19:30 - 20:30

Thursday

  • Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
    13:00 - 14:00
  • Kickboxing Sem contacto · Pedro Matos
    19:30 - 20:30

Friday

  • Kickboxing Treino a pares · Paulo Oliveira
    18:15 - 19:15
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
13:15 - 13:30
Strenght & Conditioning
João Ribeiro
13:15
13:45
Strenght & Conditioning
João Ribeiro
13:15
13:45
Strenght & Conditioning
João Ribeiro
13:15
13:45
13:30 - 13:45
19:15 - 19:30
Strenght & Conditioning
João Ribeiro
19:15
19:45
Strenght & Conditioning
Gabriela Antunes
19:15
19:45
Strenght & Conditioning
Manuel Abrantes
19:15
19:45
19:30 - 19:45

Monday

  • Strenght & Conditioning João Ribeiro
    13:15 - 13:45

Tuesday

  • Strenght & Conditioning João Ribeiro
    19:15 - 19:45

Wednesday

  • Strenght & Conditioning João Ribeiro
    13:15 - 13:45

Thursday

  • Strenght & Conditioning Gabriela Antunes
    19:15 - 19:45

Friday

  • Strenght & Conditioning João Ribeiro
    13:15 - 13:45
  • Strenght & Conditioning Manuel Abrantes
    19:15 - 19:45
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Que l’on soit jeune ou moins jeune, une femme ou un homme, un boxeur accompli ou un débutant désirant se remettre en forme, chacun peut pratiquer la boxe de son choix chez VITORIA.